فاجعه مقایسه دو تصویر
گرمازدگی و راه های درمان آن:
گرمازدگی و راه های درمان آن:
گردآوری: دکتر حمید مساعدیان
انجمن پزشکی کوهستان ایران: فصل تابستان است و مشکل گرمازدگی بیشتر کوهنوردان را تهدید می کند. عدم رعایت شرایطی در ورزش کوهنوردی در این فصل احتمال گرمازدگی را خصوصا در اطفال و سالمندان تشدید می کند. امیدواریم با رعایت راهکارهای ذیل از بروز این مشکل اورژانس پزشکی پیشگیری نماییم:
درجات گرمازدگی:
۱- گرمازدگی خفیف :
این حالت وقتی پیش می آید که فردی به مدت
طولانی در معرض حرارتی به نسبت بالا قرار گیرد.
علایم آن اغلب به صورت گرفتگی
عضلانی، خستگی مفرط و گاهی سرگیجه و غش است .
کمک های اولیه :
۱- مصدوم را به
محل خنکی منتقل سازید.
۲- به مصدوم محلول ORS یا محلول آب و نمک و شکر (۱ قاشق
چایخوری نمک با ۸ قاشق چایخوری شکر در یک لیتر آب) بدهید.
۳- عضلات گرفته
گرمازده را ماساژ دهید.
۴- هوله مرطوب روی پیشانی و عضلات گرفتار مصدوم قرار
دهید.
۵- اگر علایم بهبود نیافت یا وخیم تر شد مصدوم را به مرکز درمانی منتقل
کنید.
۶- بیمار باید استراحت نماید و در صورت لزوم از پنکه برای خنک کردن او
استفاده شود.
۲- گرمازدگی متوسط : . . .
پنج راه برای گرم ماندن در کیسه خواب:
پنج راه برای گرم ماندن در کیسه خواب:
گردآوری: دکتر حمید مساعدیان
انجمن پزشکی کوهستان ایران: کیسه خواب از تجهیزاتی است که نقش بسیار حساسی در کمک به اجرای برنامه هایی است که با شب مانی اجرا می گردد .
وقتی قرار است که در یک هوای سرد و شرایط شب مانی،خواب راحت داشته باشید راه های زیادی در پیش است که دمای داخل کیسه خواب خود را افزایش دهید.
یه مطلب اساسی اینکه گرمای کیسه خواب ، همان گرمای بدن شماست که با کیسه خواب عایق بندی شده و اطراف بدن شما توقف می نماید .
1-عایق بندی کیسه خواب
ابتدا باید عایق سازی کیسه خواب با زمین را افزایش دهید تا در امتداد شب گرمای بدن شما در داخل کیسه خواب به هدر نرود.وقتی در داخل کیسه خواب می خوابید یا قرار دارید فضا یا حجم قسمت زیرین کیسه خواب که با بدن شما تماس دارد عملاً غیر قابل استفاده بوده و خاصیت عایق سازی خود را به مقدار زیادی از دست می دهد.برای جلوگیری از هدر رفتن گرمای کیسه خواب در اثر تماس با زمین می توان یک یا دو زیر انداز از جنس اسفنج فشرده یا شبیه آن زیر کیسه خواب قرار دهید.اسفنج های فشرده و سبک که در فصل تابستان استفاده می شود از نظر گرمایی و عایق بودن سرما ضعیف هستند.اغلب کوهنوردان و راهنماهای کوه های مرتفع و پوشیده از برف دو نوع زیر انداز همراه دارند یکی زیرانداز یا تشک بادی و دیگری زیرانداز از نوع فوم های فشرده.
2- گرم نگه داشتن کیسه خواب . . .
ادامه مطلب ...تلاشی جدید در اوگره
یک تیم از ایتالیا به سرپرستی هرو بارماسه عازم جبهه شمالی قله حماسی اوگره خواهند شد . در سال 1977 کوهنوردان بریتانیائی کریس بانینگتون و دوگ اسکات برای نخستین بار از تیغه جنوب غربی عازم جبهه غربی و از فراز قله غربی به سمت قله اصلی صعود کردند و هنگام برگشت هر دو ساق پای اسکات شکسته می شود و او تمام مسیر برگشت را به حالت خزیده فرود می آید ، دومین بار تیمی به سرپرستی توماس هوبر آلمانی موفق به صعود از این قله از جبهه جنوبی در سال 2001 می شود و در فاصله بین این دو صعود بیست تلاش ناموفق انجام شده از این همین رو این قله به دشوارترین و فنی ترین قله جهان معروف است.
نام اصلی این قله بائینتا بارک است ، برجی گرانیتی با صخره های پرشیب که برای صعود از آن باید سنگنورد ماهری بود ، ارتفاع آن 7285 متر است و در پانما موستاق از زیرمجموعه رشته کوه قراقروم واقع شده که در گیلگیت بالتیسان پاکستان است ،یخچال معروف بیافو در بالای جبهه شمالی آن قراردارد ، این کوه در 75 کیلومتری اسکاردو و 30 کیلومتری شمال آسکول قرار دارد.
بارماسه و همراهانش 22 جون عازم این قله می شوند و پیش بینی شده که اوایل جولای صعود خواهند کرد ، سبک صعود آنها سبکبار و 2500 متر مسیری که گشایش خواهد یافت یک شیب یخی میکس در آب و هوائی شبیه به مناطق قطبی است .
منبع:http://mountainflower.blogfa.com/
پاملا شانتی پک
مدت زیادی است که ازخبر صعود او از دشوارترین شکاف یکی از مناطق سنگنوردی امریکای شمالی می گذرد اما پروفایل کاملی از او بغیر از علاقه شدیدی که به پیمایش شکاف صخره ها دارد ، نیافتیم ،تصاویری که از او انتخاب کردیم توصیف کاملی از اواست .پاملا عاشق شکافهائی است که برای لاخ مشت بزرگ هستند اما از تنوره ها کوچکترند ، او یک هیدروگرافیست رشته هنر و معماری است ، در موآب اوتا به دنیا آمده ، بارها دنده های او شکسته ، عضله ها و شکمش پاره شده اند و در اثر صعودهای واژگون دچار حالت تهوع شدید شده اما ظاهرا" هیجان این سبک از سنگنوردی برای او بالاتر از این آسیب ها است .
آخرین شکافی که صعود کرده The Forever War/ 5.13c/d نام دارد که یکی از دشوارترین شکافهای منطقه Vedauwoo Wyoming در امریکای شمالی است و برای نخستین بار است که صعود می شود، صعودهای مهم پاملا و مسیرهایی که موجب معروف شدن او شده اند از این قرارند :
1- 13a/5.12/Lucille بصورت آنسایت
2- 5.13a/Spatial Relations برای نخستین بار
3- 5.13c/Gabriel در زیون نشنال پارک
4- 5.13/Event Horizon در یوتا ایندین کریک
پاتریک کینگزبری کسی است که مسیر 26 متری The Forever War را کشف کرده و سعی در صعود از آنرا داشته ، به گفته پاملا تلاش بر روی این مسیر به دلیل زاویه عریض و منحصر بفرد آن بسیار دشوارتر از مسیر گابریل بوده ، چیزی که در این تلاش قابل توجه است این است که پاملا یکماه قبل از این صعود پنج شب در بیمارستان برای دو عمل جراحی بر روی کلیه بستری بوده و اینطور که می گوید فرصت کافی برای بهبودی به خود نداده ، پاملا بخش قابل توجهی از این مسیر را بصورت واژگون ، آویخته با دستهای گسترده ، وحرکتهای سایشی صعود کرد که ظاهرا" سنگنوردی در حالت واژگون یکی از تکنیک های مورد علاقه او است .
منبع:http://mountainflower.blogfa.com/