بروک روبوتو همین کوچولوی نازی که تصویر اونو می بینید Le Branlotin به درجه + 8aرا در رودلار صعود کرد ، زمانیکه او ده ساله بود اولین +8B خود را صعود کرد ، مادر او رابین اربسفیلد 49 ساله که چهار بار قهرمان اورآل جهان شده بود بالاترین درجه صعود را در خانواده آنها دارد. به امید شکوفائی هرچه بیشتر این ورزش در سنین خردسالی در کشور ما.
منبع:http://mountainflower.blogfa.com/
تمرین زدگی در ورزش سنگنوردی:
گردآوری: دکتر حمید مساعدیان
انجمن پزشکی کوهستان ایران: بسیاری از علاقه مندان به ورزشدر هر رشته و یا هرمقطع (خصوصا در ورزش سنگنوردی و صعودهای ورزشی) همواره میبایست از اصول تمرین کردن تخطی ننموده و فعالیت ورزشی خود را به صورت علمی به پیش ببرند .
تعریف :
به خستگی طولانی مدت و افت عملکرد ورزشی ؛ ورزشکار که عمومابر اثرافراط و تمرین های زیاد از حد و یا اجرای تمرین های غلط بوجود می آید overtraining – تمرین زدگی گفته میشود .
شیوع تمرین زدگی در اغلب ورزشکاران مرسوم بوده و به طور خاص نفراتی که در رشته های انفرادی و پر جنب و جوش مانند : دوچرخه سواری – مشت زنی – شنا – دومیدانی –جودو و کشتی مشاهده شده است .
استراحت کم بین جلسات تمرین – افزایش ناگهانی فشار تمرین – نامناسب بودن حجم و شدت تمرینات از اصلی ترین علل تمرین زدگی میباشد ؛ از دیگر علتهای تمرین زدگی میتوان تغذیه نادرست کم خوابی و استرس های روزمره وتغیرات در شیوه زندگی را نام برد.
تمرین زدگی علاوه ضررهای جسمی و تحت تاثیر قرار دادن فعالیت ورزشی بر روی روان ورزشکار نیز تاثیر مستقیم دارد
افزایش دردهای عضلانی – افزایش ضربان قلب و فشار خون در زمانهای استراحت ومواقعی که فعالیت ورزشی انجام نمیشود – افزایش ابتلا به بیماری واختلالات گوارشی از آسیب های جسمانی تمرین زدگی میباشد . . .
آنیا اسمیت پک
1935-1850
این بانوی آمریکایی یکی از اولین زنان در آمریکای
شمالی بود که موفق به اخذ مدرک دکترا گردید. رشته تحصیلی وی فلسفه بوده و به همین
دلیل وی علاقه خاصی به یونان پیدا کرده بود. او به همین دلیل به یونان نقل مکان
کرده و برای مدتی در مدرسه آمریکایی باستانشناسی در یونان به تحصیل علوم
باستانشناسی پرداخت. او در سن 44 سالگی به کوهنوردی در اروپا پرداخته و به عنوان
سومین زن موفق به صعود به قله 4478 متری " ماترهورن " در رشته کوه های آلپ شد.
وی سپس به آمریکا بازگشته و شروع به کوهنوردی در قاره آمریکا کرد و موفق شد تا قله 6768 متری " هواسکاران " در کشور پرو را به عنوان اولین صعود کننده فتح کند. وی در سال 1909 میلادی زمانی که به قله " کوروپونا " در پرو صعود کرد با خود پرچمی را حمل می کرد که بر روی آن نوشته شده بود: به زنان حق رای بدهید!!!
منبع:http://mountainflower.blogfa.com/
ژان پی یر بودیه که به تازگی وارد پنجاه و پنج سالگی شده Four ire aller/retour در فونتن بلو فرانسه که یک تراورس 9a است را برای نخستین بار صعود کرد. وقتیکه از چپ به راست این مسیر پیموده می شود درجه آن تراورس 8B و از راست به چپ 8C محسوب می شود ، ترکیب این رفت و برگشت 9A تراورس خواهد بود که شامل 50 حرکت است . در فونتن بلو مسیرهای تراورس درجه بندی ویژه ای دارند که کمی با درجه بندی بولدر ترد متفاوت است . در این ارتباط یک 9A تراورس تقریبا" معادل V14 است البته برای همان پنجاه حرکت ، بیش از 30 مسیر تراورس در آخرین کتاب راهنمای فونتن بلو لیست شده است . ژان پیر یک سنگنورد افسانه ای و بومی منطقه فونتن بلو است که 40 سال است سنگنوردی می کند و شمار زیادی مسیر گشایش نموده که در میان آنها Chimpanzodrome یکی از اولین مسیرهائی است که درجه بندی فرانسوی +7c گرفته ، یک سال پیش او Le Voyage de Zhong Kui en aller/retour را گشایش نمود ، تراورسی دیگر که درجه آن 8c+/9A بود .
در 28 ماه مه سالجاری بیل رمزی 52 ساله نیز در لاس وگاس نوادا یک مسیر 5.14b صعود کرد. 50 ساله هائی که در سنگنوردی دشوار مثل نوجوان 13 ساله ظاهر می شوند.
منبع:http://mountainflower.blogfa.com/
از 14 آوریل تا 5 ماه مه سالجاری دو تن از دیواره نوردان حرفه ای لهستانی به نامهای مارک راگانویچ معروف به "رگان" و مارسن تومازویسکی معروف به "یتی" سومین مسیر را در جبهه شمالی برج سنگی Polar Sun Spire گشایش نمودند. این دیواره در غرب ساحل مرکزی جزیره بافین قرار دارد ، جزیره ای واقع در اقیانوس منجمد شمالی که در شرق نوناووت در کانادا و غرب گرینلند قرار دارد . آنها مسیر خود را Superbalance نامیدند، درجه مسیر VII+, A4, M7 اعلام شد :
یخ + M7
صخره VII
صعودمصنوعی A4
