تغذیه در کوه نوردی
|
با توجه به تغییراتی که ارتفاع روی کلیه سیستم های فیزیولوزیک بدن انسان میگذارد وشرایط نامساعدی که یک کوه نورد ودستگاه گوارش وی با آن مواجه است، بحث نوع تغذیه وتغذیه مناسب از مهمترین مقولات علم پزشکی ارتفاع وعلم تغذیه است.در ورزش کوه نوردی هیچ سفارش استاندارد وموکدی مبنی بر نوع تغذیه برای کوه نوردان وجود ندارد ومهمترین اصل ذائقه فرد در ارتفاع می باشد.چه بسا غذاهای بسیار لذیذی که فرد در منزل ودر ارتفاع پایین با میل فراوان تناول می کند ولی در محیط کوهستان جزو بد مزه ترین غذاها و عامل بی اشتهایی فرد در ارتفاع باشد.
|
|||
ادامه مطلب ...
قله اورست “الهه مادر جهان”
قله ای در رشته کوه های هیمالیا واقع در جنوب آسیا که به عنوان مرتفع ترین کوهستان جهان شناخته شده است. اورست در لبه ی فلات تبت، مرز نپال و منطقه ی خود مختار تبت چین قرار گرفته است.اینجا
دست کم به دو دلیل یکی از غیرعادی ترین مکان های جهان است؛ از یک سو،
بلندترین نقطه هیمالیا رشته کوه عظیمی است که جلگه های داغ هندوستان را از
فلات تبت جدا می کند، از سوی دیگر محیط زیبا و تماشایی این منطقه زیستگاه
گونه های وسیعی از گیاهان و جانوران و همچنین گروه هایی قومی با فرهنگ های
دیرین است. اورست
را تا سال 1856 به عنوان”قله ی شماره 15″ و بزرگترین کوه جهان با نامی که
“سر جورج اورست” برای آن انتخاب کرده بود، می شناختند. این نامگذاری با
انتشار یک آگهی رسمی از ارتفاع کوهستان ها و همچنین با بررسی های بزرگ
مثلثاتی که در سال 1850 در 6 نقطه ی متفاوت این کوهستان انجام گرفت تا
ارتفاع دقیق آن تعیین گردد، مطابقت داشت. بیشتر
مردم نپال، اورست را به عنوان “ساگارماتا” می شناسند، یعنی “پیشانی
آسمان”. مردم شرپا در شمال نپال و تبتی ها، نام “کومولانگما” را برای آن به
کار می برند، یعنی “الهه مادر جهان” ارتفاع
کوهستان اورست 8850 متر تعیین شده است. در میزان ارتفاع واقعی آن و این
ادعا که بلندترین قله ی جهان می باشد، بحث های زیادی صورت گرفته است. اما
در اوایل دهه 1990 دانشمندان ارزیابی های خود را در این باره کامل کردند و
این موضوع را نیز به اثبات رساندند که، اورست مرتفع ترین کوه جهان محسوب می
شود. درحقیقت،
اثر نیروهای زمین شناختی باعث می گردد تا هرساله چند میلی متر به ارتفاع
این کوهستان افزوده شود. و شاید به همین دلیل و به جهت بررسی های دقیق تر
است که سیستم موقعیت یاب جهانی “GPS” در ارتفاعات آن نصب نموده اند. ا
آدرس جدید گروه کوهنوردی هه لو موکریان www.heloymokriyan.ir
آدرس جدید گروه کوهنوردی هه لو موکریان
www.heloymokriyan.ir