زنده باد بابزی
سنگنورد 22 ساله اتریشی باربارا زانگری دومین افتخار دنیای سنگنوردی خود را کسب کرد ، او که اولین 8b بولدر را در میان سنگنوردان زن جهان بدست آورده بود با صعود آزاد از End of Silence/8b+/5.14a به عنوان اولین سنگنورد زن بر یکی از دشوارترین مسیرهای آزاد جهان غلبه کرد ، این مسیر که در Feuerhorn, Berchtegaden آلمان واقع شده ، نخستین بار در سال 1994 توسط توماس هوبر بصورت ردپوینت صعود شده بود و البته هنوز نیز یکی از دشوارترین مسیرهای جهان محسوب می شود. بلک دایموند اسپانسر باربارا در سایت رسمی خود گزارش و تصاویری را که توسط هنس میر تهیه شده منتشر کرده است.
منبع:http://mountainflower.blogfa.com/
دومین V13 آشیما
آشیما شیراایشی مسیر Stedy Plums/V13/8B (direct exit ) را که نخستین بار توسط پائول رابینسون در سال 2001 صعود شده بود ، تکرار کرد و بدین ترتیب دومین V13 خود را بدست آورد. آشیما بعنوان اولین سنگنورد مونث قبلا"Crown of Aragorn/8B را در Hueco Tanks صعود کرده بود ، تعداد انگشت شماری از بانوان سنگنورد در کارنامه خود صاحب چندین 8B هستند و البته هیچکدام سریعتر از آشیمای یازده ساله نیستند ، در مصاحبه ای که قبلا" نیویورک تایمز با او داشته اعلام کرده که بین 5 تا 7 ساعت در روز و هفته ای 25 تا 35 ساعت تمرین دارد که شامل جابه جائی برای مکانهای مختلف سنگنوردی نیز می باشد. آشیما قبل از اینکه راهی راک لندز شود با پائول رابینسون و کارکنان کمپانی Chasing Winter سنگنوردی کرد و این کمپانی فیلمی از این برنامه تهیه کرد که در فصل پائیز آنرا به نمایش خواهد گذاشت ، این اولین سفر آشیما خارج از ایالات متحده می باشد البته تعدادی انگشت شمار سفر به ژاپن هم داشته است ، دیو گراهام و ناله هوکوتائیوال نیزright exit/V11 این بولدر را صعود کرده بودند ، آشیما چندین مسیر دیگر این منطقه را نیز تکرار کرد نظیر In search of the new sound/V11 و Cheak Bone/V10
استلا نوبل و اولین +VC
استلا نوبل عضو Team ABC کلرادو اولین +VC خود را صعود کرد ، کمتر از یکسال قبل استلا جوانترین سنگنوردی شناخته شد که Diamond را صعود کرد و رکورد تامی گلد ول اولین صعود کننده آنرا که 12 سال داشت شکست .
منبع:http://mountainflower.blogfa.com/
برادران هوبر هنگام صعود برج بی نام
دیوید لاما دیواره نورد 22 ساله نپالی – اتریشی (البته سایتهای غربی کمتر تمایل به اشاره به ملیت نپالی او دارند) و یکی از بهترین شرکت کنندگان در مسابقات صعودهای ورزشی جام جهانی که شاید بیشترین شهرت خود را بواسطه صعود از مسیر سلاخی شده کمپرسور بدست آورده است ، مسیر Eternal Flame برج بی نام را با همراهی پیتر اورتنر و کوری ریچ صعود کرد (شرح مختصر و جالبی از نحوه صعود و ملاقات حضوری با وی را در وبلاگ آقای حمید شفقی ملاحظه کنید). این مسیر در ارتفاع 6251 متری بالاتر از سطح دریا قرار دارد و نخستین بار در سال 2009 توسط برادران هوبر ، الکساندر و توماس بصورت آزاد صعود شده بود و برای این مسیر بسیار دشوار درجه بندی 7c تعیین گردید ، صعود این دو برادر یکی از تاثیر گذارترین صعودهای تمامی دوران نامیده شد اما علت تعیین درجه 7C تصمیمی بود که الکساندر هوبر گرفت زیرا معتقد بود که ارتفاع را هنگام درجه بندی مسیر نباید لحاظ کرد.
بهار امسال دانیل وودز و یوجی هیرایاما هر کدام در ارتفاع 4000 متری قله کینابالو یک 9a صعود کردند و هریک درجات صعود مسیر خود را بر اساس دشواری و نیز ارتفاع تعیین کردند ، در نیتجه این دو سنگنورد چنین مسیرهائی را در ارتفاع پائین تر مسلما" کمتر در نظر خواهند گرفت.
سایت 8a.nu بر اساس این نظرات متفاوت و برای رسیدن به اجماع در این مسئله نظر سایر دیواره نوردان را نیز جویا شده ، در صورت اعلام نتیجه به اطلاع علاقمندان رسانده خواهد شد.
منبع:http://mountainflower.blogfa.com/
سابین باچر گزارش داد که به همراه خواهرش باربارا اولین 8C خود را در Der Schwarze Schwan در Otztal اتریش رد پوینت کردند ، این خواهران 28 و 29 ساله حدود ده سال است که از شرکت کنندگان فعال مسابقات سنگنوردی جام جهانی هستند ، باربارا در هر دو رشته لید و سرعت شرکت می کند و سال 2003 نفر پنجم رشته لید و سال 2000 نفر اول رده سنی جوانان شد ، سابین سال گذشته نفر هفدهم مسابقات جام جهانی بولدر شد.
منبع:http://mountainflower.blogfa.com/
بروک و دنی آندرادا
بروک روبوتو یازده ساله در رودلار اسپانیا مسیر Welcome to Tijunan/8C را صعود کرد. در دنیای حرفه ای سنگنوردی بروک خردسال ترین دختری است که در این حد سنگنوردی کرده ، همانطور که از قبل پیش بینی شده بود سنگنوردان جوان به سرعت در حال تسخیر مسیرهای فوق العاده دشوار هستند ، از بعضی جهات این گرایش را باید پیشرفت طبیعی این ورزش محسوب نمود ، بدیهی است این پدیده یاد آور 14 سالگی کریس شارما است که Necessary Evil را بصورت آزاد صعود کرده بود، در آن زمان این مسیر دشوارترین مسیر در شمال امریکا محسوب می شد و گویی همین دیروز بود که سایت ها نوشتند " آینده از آن نسل جدید سنگنوردان خواهد بود" در دنیای حرفه ای سنگنوردی مردان ، آدام اوندرا اهل چک ، در سن 11 سالگی اولین 8C را صعود کرده بود ، در آن زمان این حرکتها استثناء محسوب می شد ولی بعد این موج غیر قابل توقف به مابقی نوجوانان از طریق رشته اسپرت سرایت کرد، بدون هدف خاصی دیوید لاما ، انزو اودو و زهنجا کازبکوا مرکز توجه قرار گرفتند و آشیما شیرا ایشی سنگنورد خردسال امریکائی در مارچ سال گذشته در Hueco Tanks بولدر Crown of Aragon را صعود کرد و نشان داد به اندازه کافی بزرگ شده تا توجه مجله معتبر نیویورک تایمز را جلب کند. این توجه به این دلیل نبود که اولین دختری بود که V13/8B صعود می کرد بلکه به این دلیل بود که آشیما فقط 10 سال داشت .
شوان برادر بروک که 13 سال دارد ، سال گذشته همین مسیر را تکرار کرده بود و اینطور که شجره نامه این خانواده نشان می دهد دیدیه پدر بروک(نام مستعار یکی از سنگنوردان مطرح دهه هشتاد میلادی در رشته اسپرت فرانسه) و رابین اربسفیلد مادر بروک می باشد (قهرمان سال 1995 جام جهانی و نفر اول مسابقات لید در سالهای1992-1993-1994)، اگر ماهها را هم حساب کنیم بروک جوانترین سنگنورد جهان است که در این حد و درجه سنگنوردی می کند ، باید نظاره گر آینده این نوجوان بود و تماشا کرد که سنگنوردی ما را به کجا می برد ، به سوی آینده ای که پیش از این همینجا بود.
منبع:http://mountainflower.blogfa.com/
بروک روبوتو همین کوچولوی نازی که تصویر اونو می بینید Le Branlotin به درجه + 8aرا در رودلار صعود کرد ، زمانیکه او ده ساله بود اولین +8B خود را صعود کرد ، مادر او رابین اربسفیلد 49 ساله که چهار بار قهرمان اورآل جهان شده بود بالاترین درجه صعود را در خانواده آنها دارد. به امید شکوفائی هرچه بیشتر این ورزش در سنین خردسالی در کشور ما.
منبع:http://mountainflower.blogfa.com/
تمرین زدگی در ورزش سنگنوردی:
گردآوری: دکتر حمید مساعدیان
انجمن پزشکی کوهستان ایران: بسیاری از علاقه مندان به ورزشدر هر رشته و یا هرمقطع (خصوصا در ورزش سنگنوردی و صعودهای ورزشی) همواره میبایست از اصول تمرین کردن تخطی ننموده و فعالیت ورزشی خود را به صورت علمی به پیش ببرند .
تعریف :
به خستگی طولانی مدت و افت عملکرد ورزشی ؛ ورزشکار که عمومابر اثرافراط و تمرین های زیاد از حد و یا اجرای تمرین های غلط بوجود می آید overtraining – تمرین زدگی گفته میشود .
شیوع تمرین زدگی در اغلب ورزشکاران مرسوم بوده و به طور خاص نفراتی که در رشته های انفرادی و پر جنب و جوش مانند : دوچرخه سواری – مشت زنی – شنا – دومیدانی –جودو و کشتی مشاهده شده است .
استراحت کم بین جلسات تمرین – افزایش ناگهانی فشار تمرین – نامناسب بودن حجم و شدت تمرینات از اصلی ترین علل تمرین زدگی میباشد ؛ از دیگر علتهای تمرین زدگی میتوان تغذیه نادرست کم خوابی و استرس های روزمره وتغیرات در شیوه زندگی را نام برد.
تمرین زدگی علاوه ضررهای جسمی و تحت تاثیر قرار دادن فعالیت ورزشی بر روی روان ورزشکار نیز تاثیر مستقیم دارد
افزایش دردهای عضلانی – افزایش ضربان قلب و فشار خون در زمانهای استراحت ومواقعی که فعالیت ورزشی انجام نمیشود – افزایش ابتلا به بیماری واختلالات گوارشی از آسیب های جسمانی تمرین زدگی میباشد . . .
