جام جهانی لید آتلانتا
پنجمین مرحله منتایج پنجمین مرحله جام جهانی لیدسابقات جام جهانی در امریکا – آتلانتا در 29 و 30 سپتامبر برگزار شد و نتایج زیر بدست آمد:
|
بخش |
مقام |
نام ورزشکار |
کشور |
تعداد کل شرکت کنندگان |
|
زنان |
اول |
جین کیم |
کره جنوبی |
33 نفر |
|
دوم |
مینا مارکویک |
اسلوونی | ||
|
سوم |
ماجا ویدمار |
اسلوونی |
|
بخش |
مقام |
نام ورزشکار |
کشور |
تعداد کل شرکت کنندگان |
|
مردان |
اول |
رامون جولیان |
اسپانیا |
31 نفر |
|
دوم |
جاکوب شوبرت |
اتریش | ||
|
سوم |
رومین دسگرتگز |
فرانسه |
کارت قرمز برای قهرمان نامی
شوبرت و مک کول
چهارمین مرحله رقابتهای جام جهانی رشته لید از 21 تا 22 سپتامبر در شهر پور(بلژیک) نتایج زیر را به همراه داشت :
|
بخش زنان |
بخش مردان |
|
1-جین کیم – کره جنوبی |
1-رامون جولیان – اسپانیا |
|
2-جوانا ارنست – اتریش |
2- سدریک لاشات – سوئیس |
|
3-مگدلنا راک – اتریش |
3-رومین دسگرنگز – فرانسه |
|
4- مینا مارکویک – اسلوونی |
4- ساچی آما - ژاپن |
اتفاق عجیبی که در این دوره افتاد گرفتن کارت قرمز توسط جاکوب شوبرت قهرمان هفته گذشته مسابقات قهرمانی جهان در پاریس و هفت دوره مسابقات جام جهانی رشته لید بود که منجر به حذف او از این مرحله شد، داور مسابقه دلیل این کار را نگاه کردن او به موبایل اعلام کرد ، جاکوب که کاملا" از این واقعه عصبانی شده بود گفت که این تصمیم خیلی مسخره است زیرا داور دید که من دارم ساعت را چک می کنم و بقیه هم همین کار را می کردند ، شان مک کول نماینده قهرمانان نیز اعلام کرد که قضاوت اشتباه بوده و حداکثر مجازات چنین حرکتی کارت زرد است . این حادثه جبران ناپذیر هشتمین قهرمانی جام جهانی را برای جاکوب دشوار می سازد ، دومین بار است که چنین مجازات سنگینی برای یک قهرمان نامی در نظر می گیرند ، سال 2005 رامون جولیان که تا مرحله نیمه نهائی پیشتاز بود به دلیل اشتباه در زمان قرنطینه (مرحله نهائی ) مجازات شد و از ادامه مسابقات بازماند.
منبع:http://mountainflower.blogfa.com
ده تکنیک و نکته کلیدی در سنگنوردی
ده تکنیک و نکته کلیدی در سنگنوردی
انجمن پزشکی کوهستان ایران: نکات کلیدی در صخره نوردی صخره نوردان مبتدی و ماهر می توانند با استفاده از این نکات عملکرد خود را بهبود بخشیده و هر بیننده ای را تحت تاثیر قرار دهند.
1- در هنگام صعود خودتان را روی یک نردبان فرض کنید. با آرامش برروی پله حرکت کنید و پله بعدی را بگیرید و این حرکت را پله به پله تکرار کنید.
2- از نگه داشتن خود و انداختن وزن برروی دست ها خودداری کنید. چون این امر سبب می شود که بازوهای شما به سرعت خسته شده و نتوانید از آنها استفاده کنید.
3- از پاهایتان مثل دست هایتان استفاده کنید.
4- به پاهای خود اعتماد کنید. شما می توانید تمام طول روز را روی پاهای خود بایستید اما نمی توانید تمام طول روز را بر روی بازوهایتان آویزان باشید. اغلب مردم اول بر روی بازوهایشان آویزان میشوند و سپس سقوط می کنند. غولهای سنگنوردی معمولا به راحتی با استفاده از پاهایشان بر روی لبه ها قرار میگیرند.
5- به حمایتچی خود اعتماد کنید و فقط به صعود فکر کنید. اگر به حمایتچی خودتان اعتماد ندارید به دنبال یک حمایتچی مطمئن بگردید.
6- همیشه تمرکز خود را بر روی گیره های در دسترس بگذارید. گاهی اوقات شما می توانید با استفاده از یک گیره متوسط به یک گیره بهتر و ایمن تر برسید.
7- صعود همیشه از پایین به بالاست، نه از بالا به پایین. البته، اگر شما می توانید بالای مسیر را ببینید، بررسی کنید که آیا به الگوی کاری خاصی برای حرکت در قسمتهای بالاتر احتیاج است، به هر حال در هنگام صعود تمام حواس خود را بر روی بالا رفتن از قسمت های پایین متمرکز کنید.
8- برای صعود از یک شکل خاص، باسن شما باید در میانه آن شکل قرار داشته باشد. بیاد داشته باشید همیشه اسکلت بدن بار بیشتری را نسبت به ماهیچه های شما می تواند تحمل کند. اگر پاشنه پای شما بیش از حد در نقطه ای پایین تر از شما قرار گیرد متوجه می شوید که پای شما مانند چرخ خیاطی شروع به لرزیدن می کند. این اتفاق معمولا زیاد رخ می دهد. برای رفع این مشکل کافی است که شما به سادگی وزن بیشتری را بر روی انگشتان پاهای خود بیاندازید.
9- ترس از ارتفاع، طبیعی است. سنگنوردی برای غلبه بر همین ترس هست. زمان، مشکل ترس از ارتفاع را درمان می کند. اما یک ترفند خوب این است که همیشه به پاهای خود نگاه کنید و برای انجام این کار سعی کنید که پاهای خود را در موقعیت مناسبی قرار دهید.
10- عجله نکنید. سعی کنید مانند یک گربه صعود کنید: آرام، آگاهانه و دقیق. نحوه حرکت را از قبل تصور کنید و سپس آن را اجرا کنید. برای صعود از تمام اندام خود استفاده کنید نه فقط دست ها و پاها. قبل از صعود زمان زیادی در اختیار دارید، پس، از آن استفاده کنید. سعی کنید که حرکات خود را بسیار روان انجام دهید.
منبع: http://outdoorswithdave.com/climbing/climbing-tips
با تشکر از باشگاه شیراز جوان
منبع:http://www.iranmountainmedicine.blogfa.com
رستم دوئل را برد
رستم گلمانف
در پایان ششمین و آخرین مرحله از رقابتهای جام جهانی صعودهای ورزشی ، رشته بولدرکه در شهر مونیخ برگزار شد، رستم گلمانف روسی مقام اول را تصاحب کرد و کیلیان فیشهابر اتریشی را که در چهار سال گذشته این مکان را به انحصار خود در آورده بود پشت سر گذاشت ، رستم اما در رقابتهای چهار سال گذشته به ترتیب مقامهای 6-5-2و 5 این رشته را بدست آورده بود و امسال همه را شگفت زده کرد. دیمیتری شارافودینف روسی نیز که مدتی بود افت کرده بود با یک خیز بلند بعد از اینکه در مونیخ نفر اول شد رنکینگ خود را به مکان سوم ارتقاء داد ، در بخش زنان اما همه چیز همانطور بود که از قبل پیش بینی شده بود . در رنکینگ امسال مقایسه امتیازات کسب شده زنان با امتیازات مردان جالب توجه است ! نتایج مونیخ و آخرین رنکینگ جهانی این رشته را در جداول زیر ملاحظه کنید.
نتایج مرحله آخر(ششم) مسابقات جام جهانی بولدر در کشور آلمان - مونیخ
|
مقام |
بخش زنان |
بخش مردان |
|
1 |
آکیونوگوچی - ژاپن |
دیمیتری شارافودینف- روسیه |
|
2 |
آنا اشتور – اتریش |
شان مک کول – کانادا |
|
3 |
جولیانا ورم – آلمان |
جاکوب شوبرت - اتریش |
رنکیگ جهانی مسابقات صعودهای ورزشی رشته بولدر در سال 2012
|
رنکینگ |
بخش زنان - ملیت - امتیاز |
بخش مردان - ملیت - امتیاز |
|
1 |
آنا اشتور – اتریش- 89/357 |
رستم گلمانف – روسیه - 55/325 |
|
2 |
آکیونوگوچی – ژاپن – 73/314 |
کیلیان فیشهابر – اتریش – 05/277 |
|
3 |
شوانا کوکزی – بریتانیا - 10/267 |
دیمیتری شارافودینف – روسیه – 42/254 |
|
4 |
مینا مارکویک – اسلوونی – 30/255 |
جاکوب شوبرت – اتریش – 55/230 |
|
5 |
ملیسا لی نو – فرانسه – 43/202 |
شان مک کول – کانادا – 55/217 |
رکورد جالب بارفیکس
ششمین و آخرین مرحله رقابتهای جام جهانی صعودهای ورزشی ، رشته بولدر در روزهای شنبه و یکشنبه 25 و 26 آگوست سالجاری در مونیخ - آلمان برگزار خواهد شد، در بخش زنان آنا اشتور از قبل مقام اول خود را رقم زده و پای شکسته شوانا کوکزی این فرصت را در اختیار آکیو نوگوچی برای کسب مدال نقره اورآل این دسته از رقابتها قرار داده است . اما در بخش مردان کیلیان فیشهابر اتریشی و رستم گلمانف روسی هر دو با 345 امتیاز برای قهرمانی باید دست به دوئل بزنند ، ظاهرا" کیلیان در شرایط بهتری بسر می برد اما رستم نیز بی انگیزه نیست و همانطور که در تصویر می بینید رکورد جالب نگه داشتن گیره با دو انگشت کوچک به مدت دو ثانیه در حالت افقی را به دست آورده ، باید دید در این دوئل کدامیک برنده خواهند شد. این مرحله از مسابقات بطور مستقیم از سایت فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی پخش خواهد شد.
منبع:http://mountainflower.blogfa.com
همت والا
هیو هیر بعد از آنکه در یک حادثه در سال 1982 یعنی زمانی که 17 سال داشت ، 2 پای خود را از دست داد ، دست از کوهنوردی برنداشته . او اخیرا توانست دیواره ای را به طول 200 پا صعود کند .
راک لندز و رکوردی دیگر
Ticklist = لیستی است مخصوص هر سنگنورد که نشان دهنده مسیرهای صعود شده و نیز مسیرهائی است که تصمیم به صعود از آنها را دارد.
بعد از آشیما ، جان هجر (هژر) سنگنورد آلمانی در راک لندز آفریقای جنوبی رکوردی ناباورانه برجای گذاشت ، ticklist او در زمانی حدود دو هفته (20 جولای تا 7 آگوست) 57 صعود را نشان می دهد که هرگز در چنین زمان کوتاهی کسی قادر به این تعداد صعود نبوده : سه V14 ، هفت V13 ، نه V12 ، هفده V11، شش V15 ، پانزده V8 و V9 ، بنا به گزارش Kletterszene.com او هنوز در راک لندز بسر می برد بنابراین این لیست قطور هنوز کامل نشده ، برجسته ترین آنها :
Golden Shadow ، King of Limb ، Derailed هستند که همگی V14 می باشند ، و البته صعود باورنکردنی از داینوی عظیم Air Star/V13 که نقطه اوج فیلم 18 دقیقه ای او از این برنامه است که آنرا No Sweat یا بدون عرق نامیده، جالب است که درجه اکثر مسیرها را کمتر از میزان تعیین شده قبلی آن می داند و سرعت این فیلم حکایت از جست و خیز ناباورانه و سریع او در مرز V14 است.
منبع:=http://mountainflower.blogfa.com
فستیوال سنگنوردی بعد از زلزله
گلاریون در نمائی از سالن سنگنوردی لاکوئیلا
در مراسم اختتامیه فستیوال بین المللی سنگنوردی که از یکم تا چهارم آگوست سال جاری درکشور ایتالیا ، شهر لاکوئیلا برگزار شد با پیام امیدبخش رئیس باشگاه سنگنوردی El Cap خطاب به شهری خاتمه یافت که در سال 2009 در اثر زلزله به ویرانه تبدیل شده بود ، ژرفای این زلزله 8/8 کیلومتر ، بزرگی آن 3/6 در مقیاس ریشتر و شمار کشته شدگان نزدیک به 295 نفر بوده ، در عرض سه سال گذشته این شهر ترمیم کامل یافته است . سازماندهی بزگزاری فستیوال بین المللی با کمک مالی صندوق توسعه منطقه ای اروپا در این شهر که به تلی از خاک تبدیل شده بود به این خاطر بود که از سراسر دنیا شاهد باشند که لاکوئیلا به دوران عادی خود برگشته و هنوز کوههای اطراف ، فلات و زیبائی های طبیعی آن وجود دارد و از همه مهمتر گرمای وجود جمعیت بومی آن را می توان قویتر از قبل احساس کرد.
در این فستیوال گلاریون موندت از فرانسه در بخش مردان و جنی لاواردا در بخش زنان به مقام اول دست یافتند.
آرزویی مشابه برای منطقه زلزله زده اهر و زرقان از توابع استان آذربایجان شرقی کشورمان را داریم
منبع:http://mountainflower.blogfa.com/