مرداد ماه اوج ایرانیان بر فراز قلل

مرداد ماه اوج ایرانیان بر فراز قلل

۱- پنج نفر از کوه نوردان ایرانی موفق شدند بر فراز قله "گاشربروم یک" به ارتفاع 8068 متر بایستند. عظیم قیچی ساز، محمود هاشمی، ایرج معانی، حسین مقدم و کوروش نگهبان کوه‌نوردانی  هستند که  موفق شده‌اند "گاشریروم یک" را صعود کنند.

گفتنی است که سه نفر از این کوه‌نوردان دو هفته پیش نیز قله "گاشربروم دو" را صعود کرده بودند.

۲- مهدی زندی و همسرش ۳ روز قبل از صعود به قله لنین بازگشته اند.

۳- طاهر پهنایی همراه تیمی از کوهنوردان ایرانی (سرزمین خورشید) دیروز برفراز کورژنفسکایا ایستاند و چند روز آینده برای رسیدن به قله کمونیزم تلاش خواهند کرد.

۴- تیم آدربایجان غربی در کمپ یک لنین مستقر شده است.

۵- برادران بهادرانی هم اکنون در کمپ ۴ گاشربروم یک هستند و فردا به قله صعود خواهند کرد.

منبع:www.k-ovraz.blogfa.com

آخرین خبرها از کوهنوردان لنین و کورژنفسکایا

آخرین خبرها از کوهنوردان لنین و کورژنفسکایا

لنین: تیم ۶ نفره اعزامی به قرقیزستان روز یکشنبه گذشته  پس از بدرقه دوستانمان در مشهد به بیشکک پایتخت این کشور پرواز کرده و یک روز بعد به شهر اوش پرواز کرده  پس از یک روز استراحت در اوش امروز در نهایت سلامتی ساعت ۱۵ به بیس کمپ رسیدند.گفتنی است بیس کمپ دارای چادرهای دو نفره با تخت و تشک و برق ۲۲۰ ولت است.امکان استفاده از اینترنت با قیمت ساعتی ۲۰ یورو نیز در بیس کمپ موجود است.

هوا بسیار عالی است و هم اکنون ذوج ایرانی (آقای مهدی زندی و همسرش)  از صعود قله بازگشته و در بیس کمپ هستند. مسیر صعود به قله با توجه به حضور تعداد بسیاری از تیمهای کوهنوردی کشورهایی مانند آلمان و روسیه و ...جهت صعود آماده شده است.

هواشناسی قله لنین

---

کورژنفسکایا: تیم کوهنوردان ایرانی با حضور طاهر پهنائی روز دوشنبه جهت صعود به کمپ یک مجددا حرکت کرده اند. این در حالی است که هفته قبل کمپ دو را نیز بارگذاری کرده و به بیس کمپ بازگشته بودند.

منبع:www.k-ovraz.blogfa.com

مشکل اصلی از باربر ارتفاع لیلا بود!

همراه "لیلا اسفندیاری":

مشکل اصلی از باربر ارتفاع «لیلا» بود!

مشکل اصلی از باربر ارتفاع لیلا بود! همراه "لیلا اسفندیاری": مشکل اصلی از باربر ارتفاع «لیلا» بود! «لیلا اسفندیاری» بانوی کوه نورد ایرانی هنگام بازگشت از قله «گاشربروم2» در پاکستان دچار حادثه شد. در این صعود یک ایرانی دیگر همراه «لیلا اسفندیاری» بود که لحظه به لحظه در جریان اتفاقات بود و به صورت معجزه آسایی از این سقوط جان سالم به در برد؛ او معتقد است مقصر اصلی این حادثه تلخ، کارگر ارتفاع بالای «لیلا اسفندیاری» بود."عبدالعظیم برهمنی"؛ 55 ساله در شرح لحظه به لحظه این حادثه به خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، گفته: شاید عامل اصلی سقوط «لیلا اسفندیاری» کارگر ارتفاع بالای او بود که فردی کاملا خونسرد بود و هیچ کمکی به اسفندیاری نمی‌کرد؛ به نحوی که وقتی من چای برای اسفندیاری آماده کردم، این کارگر حتی در کنار چادر هم نبود، چه برسد به این که در موقع لازم بتواند به لیلا اسفندیاری کمک کند.برهمنی با تاکید بر این که این سهل انگاری کارگر را می‌شود از طریق قانونی پیگیری کرد، یادآور شد: با درخواست خانواده‌ آن مرحوم می‌شود از طریق قانونی این سهل انگاری را پیگیری کرد، اما اگر پیگیری نباشد آن‌ها هم جوابگو نخواهند بود.همراه مرحوم «لیلا اسفندیاری» در صعود به قله «گاشربروم2» در تشریح این حادثه گفت: اسفندیاری هنگام بازگشت از قله بر اثر سرخوردن از شیب یخی به دره سقوط کرد و جان خود را از دست داد. من هم سقوط کردم، اما داخل یک غار یخی افتادم و به شکل معجزه آسایی نجات پیدا کردم.برهمنی در مورد انتقال جسد «لیلا اسفندیاری» به کمپ اصلی و در نهایت به میهن گفت: اگر خانواده‌ آن مرحوم بخواهند پیکر نامبرده به پایین منتقل می‌شود، اما بر اساس آنچه شنیده‌ام آن مرحوم وصیت کرده بود که اگر اتفاقی برایش افتاد، پیکرش در همین جا بماند و به پایین منتقل نکنند.وی از تهیه بنای یاد بودی برای «لیلا اسفندیاری» در کوهپایه «هیمالیا» و یک کمپ اصلی «گاشربروم 2» خبر داد و گفت: این بنا را گروه‌های کوهنوردی آماده می‌کنند.برهمنی در مورد آمادگی «لیلا اسفندیاری» برای این صعود خاطر نشان کرد: او حدود 6 ماه برای این صعود تمرینات مختلف مانند شنا، دوومیدانی، کوه نوردی را انجام داد و تمام وقت آماده این صعود بود. او حدود 13 میلیون برای این صعود مستقل هزینه کرده بود و این نشان می‌دهد که این کوه نورد چقدر عاشق کوهنوردی و جنگ با سختی‌ها بود.

کوهنوشت

نکات مهم پرداختن به ورزش کوهنوردی در بیماران دیابتی

1- انجام ورزش روزانه و کوهنوردی مستمر.

2- بررسی میزان قند خون و در صورت امکان قبل و بعد از ورزش ،کوهنوردی و خصوصا کوهنوردی سنگین.

3- همراه داشتن غذای کافی (خصوصا مواد قندی) برای نگه داشتن سطح قند خون در حد متعادل خصوصا در طول کوهنوردی سنگین.

4-  نوشیدن آب و مایعات غیر قندی کافی در طی ورزش وبعد از آن .

5- هشدار: زمانی که دچار درد قفسه سینه یا درد شدید در ناحیه پا شدید ورزش را متوقف کنید.

گوشی ماهواره‌ای پیشرفته‌ برای‌ کوهنوردان

سایت‌های خبری از ساخت تلفن‌همراه جدیدی با نام Smartlinq   خبر داده‌اند که مجهز به گیرنده ماهواره‌ای بسیار قوی GPS   می‌شود و برای کوهنوردان و ماجراجویان بسیار مناسب است.

به گزارش فارس، این گوشی که در بدنه بیرونی خود تعداد اندکی دکمه را جا داده، این امکان را به کاربر می‌دهد تا علاوه بر مشخص کردن مسیر حرکت و مقصد، مسیرهایی که کاربر پیش‌تر ازآن عبور کرده را نیز در اختیار داشته باشد.

برای این گوشی کلید ویژه SOS   نیز در نظر گرفته شده است تا زمانی که کاربران در کوهستان، جنگل، دریا گم شدند، با فشردن آن بتوانند از طریق سیستم ماهواره‌ای مراکز امداد و نجات را در جریان بگذارند.

این گوشی امکانات معمول تلفن‌های همراه مانند پشتیبانی از شبکه‌های مخابراتی مختلف، سیستم ویژه پخش فایل‌های صوتی و تصویری، سیستم ارتباطی بلوتوث، قابلیت پشتیبانی از شبکه بی‌سیم Wi-Fi را در خود جا داده است.

گوشی Smartlinq هم‌اکنون با قیمت 99‌/‌149 پوند وارد انگلیس شده است و کاربرانی که قصد استفاده از سرویس ماهواره‌ای Careline Package را نیز داشته باشند، باید ماهانه 12.99 پوند پرداخت کنند. 

منبع:ww.noororg.com

زندگینامه محمد اوراز

در شامگاه ۲۵ شهریور سال ۱۳۴۸ در شهرستان نقده به دنیا آمد. هنگام تولد وی حاج احمد اوراز دوران حبس را در زندان فلک الا فلاک سپری می‌نمود و این آغاز توأمان با درد و رنج دوری از پدر، سرآغاز زندگی بزرگ مرد تاریخ کوهنوردی ایران زمین را رقم زد.

محمد اولین سالهای زندگی را به سبب مشکلات ناشی از دستگیری پدر و سپس تبعید وی به شهرستان کاشمر به دور از زادگاه و در نهایت ناملایمات روزگار به همراه خانواده در آن شهرستان سپری نمود و بعد از سه سال به شهرستان نقده بازگشت.

سال ۱۳۵۵ مصادف بود با شروع دوران تحصیل محمد و او دوران ابتدایی و راهنمایی و دبیرستان را با در شهرستان نقده به اتمام رساند و در سالتحصیلی ۶۵ـ۶۶ موفق به أخذ مدرک دیپلم در رشته اقتصاد وعلوم اجتماعی شد. از سال ۱۳۶۷ الی ۱۳۶۹ وارد دوران خدمت سربازی شد و پس از پایان دوران خدمت سربازی در سال ۱۳۷۳ در رشته کارشناسی تربیت بدنی دانشگاه ارومیه پذیرفته شد و در سال ۱۳۷۹ از این دانشگاه فارغالتحصیل شد (با وجود وقفهٔ بسیار به سبب شرکت در اردوهای تیم ملی). 

لیلا اسفندیاری شیرزن یگانه ی کوه نوردی ایران به هیمالیا پیوست

با کمال تاسف، مطلع شدیم که امروز جمعه، 31 تیرماه 1390، لیلا اسفندیاری کوه نورد پرتوان و عضو باشگاه کوه نوردی و اسکی دماوند که برای صعود قلل گاشربروم 1 و 2 به منطقه قراقروم پاکستان رفته بود پس از صعود قله گاشربروم 2، به هنگام بازگشت در حین فرود از مسیر دشوار یخی در زیر قله، سقوط کرده و متاسفانه جان باخته است.

بر اساس گزارشات تلفنی سایر همنوردان ایرانی و خارجی که همراه لیلا در صعود قله شرکت داشته­اند پیکر لیلا پس از 300 متر سقوط در ارتفاع نزدیک به 7700 متری جبهه­ی پاکستان در مکانی خارج از مسیرمتوقف می­شود.

هم اکنون سایر صعودکنندگان در صحت و سلامت در کمپ سوم مستقر می­باشند.

لیلا اسفندیاری پیش از این، با سرپرستی تیمی 6 نفره موفق شده بود قله دشوار نانگاپاربات به ارتفاع 8126 متر را صعود کند و سال گذشته نیز بر قله­ی کی­تو، دشوارترین کوه جهان ، تلاشی ستودنی انجام داده بود.

باشگاه کوه­نوردی و اسکی دماوند، درگذشت این قهرمان بزرگ کوه­نوردی را به خانواده­ی او، همنوردانش در باشگاه ، جامعه­ی کوه­نوردی و عموم هم­وطنان ایرانی تسلیت می­گوید.

منبع:

damavandclub.com  

سیب را با پوست بخورید

جهت تقویت عضلات

سیب را با پوست بخورید

گروهی از دانشمندان آمریکایی در بررسی های خود نشان دادند که خوردن سیب با پوست می تواند به تقویت عضلات کمک کند.