قله کمونیزم

قله کمونیزم 

ارتفاع:7495مترموقعیت:پامیر تاجیکستانمدت برنامه:28 روزبهترین زمان برای صعود: تیر و مرداد 

خانتانگری

ارتفاع:7010متر
موقعیت: تیانشان,قزاقستان.قرقیزستان
درجه سختی:کوهنوردی و درگیری با سنگ  و یخ و برف
بهترین زمان صعود:تابستان

قله لنین

قله لنین

ارتفاع:7134 متر
سلسله جبال:,پامیر
کشور: قرقیزستان
سختی: مشکل، نیاز به مهارتهای خاص صعود و مجموعه کاملی از تجهیزات کوهنوردی
بهترین زمان برای صعود :تابستان

جوانترین فاتح لوتسه

جوانترین فاتح لوتسه

در روز 26 فروردین 1380 یک کوهنورد 18 ساله ایرانی توانست در معیت تیم ملی کوهنوردی کشورش بر فراز قله لوتسه چهارمین کوه مرتفع دنیا
 به ارتفاع 8516 متر بایستد و آنچه را امروزه در هیمالیا تحت عنوان رکورد جوانترین فاتح مرسوم شده را کسب بنماید. 

این جوان که نامش مقبل هنرپژوه بود، بعدها بر اثر سقوط از سنگ
در کوهستان جان باخت تا تنها نام و رکورد آن روز بزرگ در
خاطره ها بماند.

اما در ساعت 8:10 روز 20 می 2011 جوانترین هندی فاتح اورست با
 17 سال سن رکورد جوانترین فاتح چهارمین کوه دنیا لوتسه
 را نیز به نام خودش به ثبت رساند. 

آرجون واجپای که در سال 2010 یا 16 سال و 11 ماه و 18 روز سن توانسته بود خود را به عنوان جوانترین هندی فاتح این کوه به قله اورست بام دنیا برساند، اینک و با گذشت 1 سال در مسیر صعود به کوهی که تنها 332 متر از اورست کوتاهتر و در فاصله 4 کیلومتری جنوب آن قرار دارد، موفق به فتح آن گردید. 

آرجون که شاید هیچگاه نامی از آنکه پیش از خود رکورددار لوتسه بوده را نشینیده است، در زمان صعود 17 سال و 11 ماه و 16 روز سن داشت. او در هوایی خوب و صاف به کمک 3 شرپای نپالی بر بام لوتسه ایستاد تا نامش بر فراز این کوه جاودانه شود. همانطور که نام مقبل بر صخره های شهر بوکان و دل همنوردانش در صعود لوتسه همواره جاودانه خواهد ماند. یادش به خیر

منابع:

http://www.arjunvajpai.com/home

http://timesofindia.indiatimes.com

http://en.wikipedia.org

منبع:kouheghaf.blogspot.com

معرفی لوازم و تجهیزات کوهنوردی

معرفی لوازم و تجهیزات کوهنوردی (قسمت اول : طناب )

طناب کوهنوردی Rope 

 

طناب یکی از مهمترین وسایل کوهنوردی است و در واقع محافظت از جان سنگنوردان و کوهپیمایان را بر عهده دارد . طناب ها باید مورد تایید اتحادیه جهانی انجمن های کوهنوردی ( UIAA ) قرار گیرند . البته توصیه می شود از طناب هایی استفاده شود که دارای استاندارد اتحادیه اروپا ( CE ) نیز باشند .

معرفی لوازم و تجهیزات کوهنوردی (قسمت اول : طناب )

طناب کوهنوردی Rope 

 

طناب یکی از مهمترین وسایل کوهنوردی است و در واقع محافظت از جان سنگنوردان و کوهپیمایان را بر عهده دارد . طناب ها باید مورد تایید اتحادیه جهانی انجمن های کوهنوردی ( UIAA ) قرار گیرند . البته توصیه می شود از طناب هایی استفاده شود که دارای استاندارد اتحادیه اروپا ( CE ) نیز باشند .

توصیه های مهم در قبل ، حین و بعد از کوهنوردی

غذا سوخت بدن است . کوهنورد می تواند کارایی و قابلیت ورزشی خود را با تغذیه صحیح بالا برده و بالعکس با کوتاهی و تغذیه نادرست کارایی را کاهش دهد . بین تغذیه صحیح ، جثه ، قدرت جسارت ، وضع مزاجی ، تحمل سختی و آسیب بدنی ورزشکار رابطه مستقیم وجود دارد.

بعضی از کوهنوردان فکر می کنند اگر کوله پشتی خود را پر از مواد غذایی بکنند یا از انواع کنسروجات و مواد غذایی دیگر همراه داشته باشند به تغذیه ورزشی خود توجه کرده اند . در حالی که بالعکس تغذیه صحیح یک کوهنورد همواره به همراه آمادگی جسمانی و نیز کوهنوردی نیاز به برنامه تقویم غذایی دارد.