گروپی شاخه وانی هه ڵو

عناوین یادداشت‌ها

  • رکورد خانم فوق دونده در منطقه اورست: سه‌شنبه 1 آذر‌ماه سال 1390 23:16
    رکورد خانم فوق دونده در منطقه اورست: انجمن پزشکی کوهستان ایران: 18 نوامبر 2011 – در شش روز گذشته لغو پروازها بدلیل هوای نامساعد صدها راهپیمای منطقه کوه اورست در نپال را آواراه کرده است.اما این جور مسائل دکتر الیزابت هاوکر را نگران نمی کند. روز جمعه، این فوق دونده بریتانیایی که بیشتر به لیزی مشهور است، پاکوب کمپ اصلی...
  • در شرایط سخت انسان تا چه حد توانایی دارد: شنبه 28 آبان‌ماه سال 1390 21:04
    در شرایط سخت انسان تا چه حد توانایی دارد: انجمن پزشکی کوهستان ایران: در برنامه های کوهنوردی گاهی اخبار عجیبی از توانایی های انسان در تحمل سختیها می شنویم. انسان موجودی توانا و قدرتمند است و در برخورد با سختیها توانایی های باور نکردنی دارد. شرایط حضور در محیط های کوهستانی و برنامه های کوهنوردی خصوصا در فصل زمستان محکی...
  • تمرکز جمعه 27 آبان‌ماه سال 1390 22:18
    تمرکز
  • عکس روز: احساسات جمعه 27 آبان‌ماه سال 1390 22:16
    عکس روز: احساسات ابراز احساسات یک ببر 370 کیلویی به یک دختر بچه در باغ وحش (بریتانیا)
  • صعود آنسایت دو مسیر 8a توسط Matilda Söderlund در اسپانیا جمعه 27 آبان‌ماه سال 1390 21:52
    صعود آنسایت دو مسیر 8a توسط Matilda Söderlund در اسپانیا Matilda با 19 سال سن و 174 cm قد و 58 کیلو وزن اهل استکهلم سوئد می باشد و اولین 8a خود را در این برنامه ها صعود کرده است. او همچنین در هفته گذشته 4 مسیر با درجه 7c+ در اسپانیا را صعود کرد. وی در آخرین مسابقه قهرمانی جوانان جهان مقام ششم رابدست آورده است، او...
  • آشیما مسیر Red River Gorge را در هم شکست پنج‌شنبه 26 آبان‌ماه سال 1390 20:29
    آشیما مسیر Red River Gorge را در هم شکست شیما مسیر Red River Gorge را در هم شکست ، این تیتر عنوان جدید سایت 27crags.com است . آشیما شیرائیشی دختر ده ساله سنگنورد امریکائی که به نابغه بولدر معروف است مسیر Swignline به درجه 5.13d را بعد از چند بار تمرین و مسیر The Return of Darth Moll به درجه 5.13b را آنسایت صعود کرد....
  • راهنمای خرید کیسه خواب پنج‌شنبه 26 آبان‌ماه سال 1390 20:19
    راهنمای خرید کیسه خواب خرید تجهیزات کوهنوردی همیشه کاری وقت گیر و اغلب اوقات تخصصی است. می توانیم با خرید چندین باره یک وسیله و صرف وقت و هزینه زیاد بالاخره با تجربه بدست آمده به وسیله دلخواه برسیم و یا با کسب اطلاعات و آگاهی مانند یک متخصص به خریدی عالی و مناسب اقدام کنیم. از جمله حساس ترین و فنی ترین وسایلی که همه...
  • اوج پنج‌شنبه 26 آبان‌ماه سال 1390 20:13
    اوج
  • کوله پشتی با سیستم ایمنی ABS پنج‌شنبه 26 آبان‌ماه سال 1390 20:06
    کوله پشتی با سیستم ایمنی ABS قطعا می دانید که کیسه هوا در خودرو چه نقشی را بازی می کند. حالا نظرتان چیست که کوه نوردان و ورزشکارها هم یک کوله پشتی داشته باشند که دارای کیسه ایمنی هوا است؟ این یک سیستم ایمنی خلاقانه جدید است که برای حفظ جان کسانی طراحی شده که علاقه دارند هنگام ورزش و اسکی از کوه و دره به پایین بپرند و...
  • عروسی در بلندای سبلان پنج‌شنبه 26 آبان‌ماه سال 1390 19:54
    عروسی در بلندای سبلان وسایل سفره عقد عروس خانم را از مشهد تا بالای کوه آورده بودند. زوج جوان همه دوستان کوهنوردشان را از همه جای ایران دعوت کرده بودند و قرار بود در یک جمع کوچک دوستانه آغاز زندگی مشترکشان را جشن بگیرند. با همه سختیهای راه، جشن ازدواج زوج کوهنورد به خوبی برگزار شد و آنها توانستند بهترین خاطره زندگیشان...
  • عکس العمل های انسان در هنگام بروز حادثه در کوهنوردی: پنج‌شنبه 26 آبان‌ماه سال 1390 19:41
    عکس العمل های انسان در هنگام بروز حادثه در کوهنوردی: ترس: موانع ذهنی هنگام عملکرد : احتمالا در موقعیت هایی قرار گرفته اید که ترس تمامی وجودتان را فرا گرفته یا آنقدر عصبی شده اید که به شدت بدنبال راهی برای خلاص شدن از ان موقعیت بوده اید. به گذشته برگردید و فکر کنید که چگونه با ترسهایتان مواجه می شدید. تعدادی توصیه در...
  • پخش زنده گزارش صعود زمستانی گاشربروم پنج‌شنبه 26 آبان‌ماه سال 1390 19:37
    پخش زنده گزارش صعود زمستانی گاشربروم به لطف اینترنت و فن آوری های جدید آن سایت ایتالیائی http://www.planetmountain.com امروز بعداز ظهر مورخ 17 نوامبر سال 2011 ساعت 30/20 به وقت ساعت مرکزی اروپا (CET) در لندن گفتگوی زنده North Face با سه ستاره برجسته دنیای کوهنوردی : سایمون مورو ، کوری ریچادرز و دنیس اروبکو در باره...
  • گزارش تیم کردستان چهارشنبه 25 آبان‌ماه سال 1390 22:27
    گزارش تیم کردستان سید واسع سید موسوی" از اعضای تیم هیئت کردستان، گزارشی را همراه با عکس از صعود اخیرشان به قله "مراپیک" به ارتفاع 6654 متر و "بارونتسه" به ارتفاع 7129 متر در مهر و آبان 90 ارائه کرده است حرکت از ایران: 18 مهر ساعت 9 شب از سنندج حرکت ازتهران به دوحه: 19 مهر ساعت 11 صبح حرکت از...
  • اهمیت پوشاک در ورزش کوهنوردی: چهارشنبه 25 آبان‌ماه سال 1390 22:24
    اهمیت پوشاک در ورزش کوهنوردی : انجمن پزشکی کوهستان ایران: اهمیت پوشاک مناسب در ورزش کوهنوردی و در پیشگیری از حوادث و شدت صدمات بر هیچ کس پوشیده نیست، زمان استفاده از کهنه ترین لباسهای بلااستفاده در این ورزش بسر رسیده و تکنولوژی روز بکمک ورزش کوهنوردی آمده. مطلب ذیل تجربیات خوبی در زمینه استفاده از پوشاک مناسب و حرفه...
  • خطرناک‌ترین کوه‌های دنیا را بشناسید! چهارشنبه 25 آبان‌ماه سال 1390 22:22
    خطرناک‌ترین کوه‌های دنیا را بشناسید! شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به کوه‌نوردی و سفر به ارتفاعات علاقه‌مندند؟ پس باید به خطرات بی‌شماری که در این مسیر وجود دارد، واقف باشید. سرمازدگی، بهمن و توفان‌های شدید و مرگ‌آور، از مهم‌ترین خطراتی است که مسافران بلندترین و خطرناک‌ترین قلل جهان را تهدید می‌کند. این شرایط...
  • ولفگانگ گولیـــــــــــــــــــــــچ کیست؟ چهارشنبه 25 آبان‌ماه سال 1390 22:20
    گولیچ ول فگانگ گولیـــــــــــــــــــــــچ کیست؟ بیوگرافی این اسطوره ی سنگنوردی را در ادامه ی مطلب بخوانید. گولیچ بیوگرافی ولفگانگ گولیچ Wolfgang Güllich (تولد: ۲۴ اکتبر ۱۹۶۰، مرگ: ۳۱ آگوست ۱۹۹۲)، در شهر لودویگشافن آلمان متولد شد. او در سرتاسر جهان به عنوان یکی از ماهرترین، پر جرأت ترین و مشهورترین سنگنوردان تمام...
  • دردی که کوه‌نوردان بیشتر به آن مبتلا می‌شوند: سه‌شنبه 24 آبان‌ماه سال 1390 21:18
    التهاب تاندون های زانو؛ دردی که کوه‌نوردان بیشتر به آن مبتلا می‌شوند: "حمید مساعدیان" در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: زانو درد یکی از شایع ترین و مهمترین بیماری‌های کوه‌نوردی است که باعث می شود فرد مبتلا از آن بمدتهای طولانی رنج ببرد و در هنگام کوه‌نوردی بامشکل جدی همراه شود و گاه برای کاهش درد و...
  • اثرات انگیزش Provocation در ورزش و کوهنوردی: سه‌شنبه 24 آبان‌ماه سال 1390 21:16
    اثرات انگیزش Provocation در ورزش و کوهنوردی: انجمن پزشکی کوهستان ایران: آیا تا بحال در کوهنوردی به اهمیت و قدرت انگیزش در صعود به قلل پی برده اید؟ شاید بارها توجه کرده اید که اگر هدف و برنامه کوهنوردی خود را در صعود به ارتفاعات پایین تنظیم کرده اید، بسیار مشکل خواهد بود که در حین برنامه تصمیم به صعود قبه بگیرید و در...
  • مهارتهای روانشناسانه در کوهنوردی: سه‌شنبه 24 آبان‌ماه سال 1390 21:13
    مهارتهای روانشناسانه در کوهنوردی : انجمن پزشکی کوهستان ایران: کوهنوردی به واقع ورزشی ذهنی می باشد و هدف این مقاله نشان دادن برخی مهارت های روانی است که به یاری آنها قادر خواهید بود ایمن تر و با لذت بیشتر کوهنوردی کنید . این مهارتها عبارتند از : کنترل اضطراب اعتماد به نفس تمرکز حواس حل مشکلات همانند مهارتهای جسمانی ;...
  • محدود کردن دختران از تحرک ، ورزش و نشاط فاجعه آمیز است: شنبه 21 آبان‌ماه سال 1390 16:02
    محدود کردن دختران از تحرک ، ورزش و نشاط فاجعه آمیز است : متاسفانه امروزه دختران نوجوان کمترین فعالیت بدنی را در جامعه دارند و بسیاری از دانش آموزان دختر دچار عارضه پشت کج و گودی کمر هستند که می توان این مشکل را با آگاهی به موقع و حرکات اصلاحی مرتبط تا حد بسیار زیادی کاهش داد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،...
  • کتاب مهارت های زمستان: تکنیک های ضروری پیاده روی و کوه نوردی: شنبه 21 آبان‌ماه سال 1390 15:59
    کتاب مهارت های زمستان: تکنیک های ضروری پیاده روی و کوه نوردی: " مهارت های زمستان" کتابی مرجع برای پیاده روی و کوه نوردی در زمستان و کتاب راهنمایی برای کوه نوردان و افرادی است که دوست دارند به آموزش، تربیت و سرپرستی دیگران بپردازند. این کتاب که توسط یک راهنمای کوه و مربی کوه نوردی تالیف شده است دارای طراحی...
  • Backyak هارنس امداد و نجات شنبه 21 آبان‌ماه سال 1390 15:21
    Backyak هارنس امداد و نجات نیک گراهام دانشجوی بیست و دو ساله سال آخر رشته طراحی صنعتی دانشگاه مسی هارنسی طراحی کرده که می تواند در شرایط اضطراری در کوهستان در حمل مجروح نقش کلیدی داشته باشد. این وسیله که نیک آنرا backyak نامگذاری کرده در حال حاضر در نمایشگاه هنرهای خلاق فارغ التحصیلان این دانشگاه به نمایش گذاشته شده و...
  • حادثه در گراندژوراس: شنبه 21 آبان‌ماه سال 1390 15:18
    حادثه در گراندژوراس : جسد الیویر سورز ۴۷ ساله راهنمایی کوهنوردی شامونی به همراه خانم شارلت دمتز ۴۴ ساله از پاریس که 8 روز قبل جهت صعود گراندژوراس اقدام نموده بودند، سرانجام در جبهه ایتالیایی این کوه یافت شد. اولیویر از راهنمایان خبره دره شامونی پس از رسیدن به قله به همراه مشتری خود خانم دمتز که ایشان نیز کوهنورد با...
  • برنامه استقبال از تیم هیمالیانوردی کردستان (18 آبان 1390) چهارشنبه 18 آبان‌ماه سال 1390 20:38
    برنامه استقبال از تیم هیمالیانوردی کردستان (18 آبان 1390) عکس سمکو بر فراز قندیل در صعود زمستانی ۱۳۸۸ به یاد محمد و مقبل پیرو گزارش واصله از طرف هیئت کوه نوردی استان کردستان مراسم استقبال از قهرمانان کردستانی که قلل مراپیک و بارونتسه را با موفقیت صعود نمودند در مورخ 19/8/90 رأس ساعت 11 صبح در تالار پیمان نرسیده به...
  • آموزش بستن بند کفش (18+) چهارشنبه 18 آبان‌ماه سال 1390 20:35
    آموزش بستن بند کفش (18+) منبع:http://lordworld.blogsky.com/
  • مکملهای غذایی و کاربرد آنها در ورزش کوهنوردی: چهارشنبه 18 آبان‌ماه سال 1390 20:25
    مکملهای غذایی و کاربرد آنها در ورزش کوهنوردی: تدوین: دکتر ابوالفضل جوادی عضو انجمن پزشکی کوهستان ایران مواد نیروزا، به موادی گفته می‌شود که با هدف بهبود کارکرد ورزشی، افزایش ماهیچه‌ها یا کاهش چربی مصرف می‌شوند. طیف مواد نیروزا بسیار گسترده است. در یک انتهای این طیف، غذاهای طبیعی ودر انتهای دیگر آن داروها قرار دارند....
  • کلنگ طلائی آسیا سه‌شنبه 17 آبان‌ماه سال 1390 22:17
    کلنگ طلائی آسیا Smirnov, 1982, Dollar's Route Denis Urubko Route (Dollar Rod), 2011, 6B. Verblud (Camel), Sokolov-Gorelik, Pobeda West (6918m, Vazha Pshavela) via butress of NW Wall, 2009, 6B, 65 °. D. Medzamariashvili, 5B, 1961, West ridge via Pobeda West (6918m, Vazha Pshavela), 8650m, 35º."...
  • اقدامات اولیه در آسیب های ورزشی و کوهنوردی: سه‌شنبه 17 آبان‌ماه سال 1390 22:15
    اقدامات اولیه در آسیب های ورزشی و کوهنوردی: در هر فعالیت ورزشی امکان بروز آسیبهای ورزشی وجود دارد. کوهنوردان به خاطر ماهیت خاص ورزش کوهنوردی در معرض آسیب بیشتری قرار دارند. هر چند پیشگیری مقدم بر درمان است ولیکن آگاهی از درمان صحیح و انجام آن می تواند از آسیبهای بیشتر و وخامت آن پیشگیری کند. اغلب آسیبهای ناشی از ورزش...
  • نجات کوه‌نوردان زنجانی در ارتفاعات ماسوله سه‌شنبه 17 آبان‌ماه سال 1390 22:13
    نجات کوه‌نوردان زنجانی در ارتفاعات ماسوله مدیرعامل جمعیت هلال احمر گیلان، یکشنبه‌ی گذشته‌ از نجات کوه نوردان زنجانی در ارتفاعات شهر تاریخی ماسوله توسط امدادگران این استان خبرداد. به گزارش ایلنا از رشت، جمشید محمدی در نشست صبح امروز هلال احمر گیلان، اظهارداشت: در پی اعلام گزارش مفقودی یک تیم ۳ نفره از کوه‌نوردان زنجان...
  • اثر تشدید سرما با باد (باد - لرز یا سوز - باد): یکشنبه 15 آبان‌ماه سال 1390 15:24
    اثر تشدید سرما با باد ( باد - لرز یا سوز - باد) : نوشته:دکتر فرید عباسی دزفولی عضو انجمن پزشکی کوهستان ایران انجمن پزشکی کوهستان ایران: این روزها که هوای کوهستان کاملا زمستانی شده باید بیشتر مراقب اثرات سرما و تشدید آن بوسیله باد بود. این دو همراه با رطوبت و خیسی لباسها که می تواند بدلیل تعریق بوجود آید مثلث سرمازدگی...