گروپی شاخه وانی هه ڵو

عناوین یادداشت‌ها

  • عکس از سد مهاباد دوشنبه 15 اسفند‌ماه سال 1390 20:39
  • هفت قله بلند جهان دوشنبه 15 اسفند‌ماه سال 1390 20:36
    هفت قله بلند جهان Seven Summits یا هفت قله بلند هفت قاره جهان شامل بلندترین قله های آسیا ، آفریقا ، اروپا ، استرالیا ، امریکا (شمالی و جنوبی) و قطب جنوب است که برای نخستین بار توسط ریچارد "دیک" باس ، صاحب Snobird Ski Resort در اوتا امریکا درسی ام آوریل سال 1985 صعود شد. دولیست مجزا از 7 قله بلند جهان در حال...
  • مرگ کوهنورد جوان اکراینی دوشنبه 15 اسفند‌ماه سال 1390 20:22
    مرگ کوهنورد جوان اکراینی جسد ماریاخیتریکوا کوهنورد 21 ساله اکراینی روز گذشته در ارتفاع 4700 متری البروس کشف شد ، ماریا سرپرستی گروهی را برای صعود به قله یاد شده بعهده داشت که در اثر سقوط دو تن از اعضاء تیم دراثر دید نامناسب و شرایط جوی نامساعد در نقطه حادثه برای دریافت کمک باقی می ماند ، هلیکوپتر موفق به پرواز نمی شود...
  • آبگیری و مصرف مایعات مجدد در فعالیت های ورزشی دوشنبه 15 اسفند‌ماه سال 1390 20:20
    آبگیری و مصرف مایعات مجدد در فعالیت های ورزشی انجمن پزشکی کوهستان ایران: عوامل موثر بر آبگیری مجدد، درجه فشار محیطی به واسطه دما، رطوبت، سرعت باد و بار انرژی پرتوی مشخص می شود. این عوامل که باعث تغییرات فیزیولوژیکی می شوند فرآیند آبگیری مجدد را تحت تاثیر قرار می دهند. تفاوت های فردی در رفتار نیز در فرآیند آبگیری مجدد...
  • عکس لند شیخان شنبه 13 اسفند‌ماه سال 1390 22:47
  • غذاهای بالابرنده سوخت و ساز شنبه 13 اسفند‌ماه سال 1390 22:15
    غذاهای بالابرنده سوخت و ساز انجمن پزشکی کوهستان ایران: همه عوامل مذکور متغیر هستند، برای نمونه سوخت و ساز حین خوردن ( بستگی به میزان انرژی تولید شده در بدن توسط آن غذا دارد).اگر انرژی دریافتی و انرژی مصرفی با یکدیگر در تعادل باشند، وزن بدن ما ثابت باقی می ماند. اگر انرژی دریافتی بالاتر باشد، انرژی مازاد حاصل از خوردن...
  • از آلپ تا دماوند شنبه 13 اسفند‌ماه سال 1390 22:11
    چشم اندازی متفاوت به قله اسطوره ای دماوند «از آلپ تا دماوند» مستندی بلند از گروه مستند شبکه دو سیماست که به کارگردانی و تهیه کنندگی فرهاد ورهرام نوروز 91 از شبکه دو پخش خواهد شد. به گزارش روابط عمومی شبکه دو، این مستند به معرفی هرچه بیشتر و بهتر قله دماوند که به عنوان نمادی از ایران زمین در دنیا شهرت یافته می پردازد....
  • ماجراجویان منتخب سال جمعه 12 اسفند‌ماه سال 1390 00:23
    ماجراجویان منتخب سال لاکپا تشری شرپای راهنمای اورست و سانو بابو سانووار قایقران ، ماجراجویان منتخب نشنال جئوگرافیک در سال 2012 شناخته شدند. این دو نپالی برای طولانی ترین فرود از ارتفاع که قله اورست با پاراگلایدر و طولانی ترین پیمایش رودخانه با قایق به مسافت 850 کیلومتر بود مفتخر به دریافت این جایزه شدند . قایقرانی از...
  • بدوید حتی اگر از آن لذت نمی برید جمعه 12 اسفند‌ماه سال 1390 00:21
    بدوید حتی اگر از آن لذت نمی برید انجمن پزشکی کوهستان ایران: پزشکان دویدن را از جمله فعالیت های بدنی می دانند که به متناسب ماندن وزن کمک می کند. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، پزشکان توصیه می کنند افرادی که در هفته سه تا چهار بار و به مدت حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه در هفته می دوند نسبت به دیگر افراد کاهش وزن بیشتری...
  • اتریش سرآمد سنگنوردی اسپرت چهارشنبه 10 اسفند‌ماه سال 1390 14:53
    اتریش سرآمد سنگنوردی اسپرت اتریش با هشت میلیون جمعیت چند سالی است که صحنه رقابتهای سنگنوردی جهان را تحت سلطه خود دارد ، نتایج چهار سال گذشته جام جهانی سنگنوردی خیره کننده است وقتیکه در می یابیم تنها با چهار دختر و سه پسر سنگنورد 37% مقامهای برتر رشته لید و بولدر این مسابقات را به خود اختصاص داده اند، درمقایسه با این...
  • فیزیولوژی ارتفاع چهارشنبه 10 اسفند‌ماه سال 1390 14:51
    فیزیولوژی ارتفاع دکتر حمید بذرافکن انجمن پزشکی کوهستان ایران: بدن انسان یک سیستم پیچیده و کاملا هماهنگ است. اندام و دستگاه های مختلف بدن در شرایط مختلف درست مثل بخش های مختلف یک کارخانه دقیق با هماهنگی بی نظیری بدن را برای فعالیت و ادامه حیات آماده می کنند. هر کدام از این دستگاه عملکردی خاص در حفظ حیات دارند که به طور...
  • شاه اورست رکورد دار گینس شد چهارشنبه 10 اسفند‌ماه سال 1390 14:48
    شاه اورست رکورد دار گینس شد آپا شرپا برای 21 بار صعود به قله اورست جایزه رکورد جهانی گینس را در روز دوشنبه دریافت کرد. آپای 52 ساله که کوهنوردی را بعنوان یک باربر شروع کرده بود در حال حاضر تنها فرد در جهان است که این تعداد صعود از اورست بلندترین قله جهان داشته ، آپا ضمن خوشحالی از این موفقیت از نسل جدید خواسته که راه...
  • مسیر جدید روس ها در پاتاگونیا دوشنبه 8 اسفند‌ماه سال 1390 15:07
    مسیر جدید روس ها در پاتاگونیا Capsule Style = سبک آلپاین در دیواره نوردی است که زمان پیشروی در آن کند است و نیاز به برپائی کمپ معلق (پرتالژ) دارد. سرگی داشکویچ ، میخائیل دیوی ، ایوجنیتی دیمیترنکوف و آرکادی سرجین مسیری به نام Via Russo به ارتفاع 1600 متر که 750 متر آن مسیر جدید بود 6b(ABO) A4 M4 تا انتهای جبهه جنوب...
  • سومین و دشوارترین 9a برای سیگریست دوشنبه 8 اسفند‌ماه سال 1390 15:06
    سومین و دشوارترین 9a برای سیگریست Pocket Style : صعود با استفاده از گیره های انگشتی است که این گیره ها اغلب در سنگ آهک وجود دارند اما گاهی اوقات در ماسه سنگ و سنگهای آتشفشانی مانند بازالت و توف نیز دیده می شوند ، این گیره ها غلبا" دو ، سه و حتی یک انگشتی هستند که فرانسوی ها به گیره یک انگشتی mono doight می گویند....
  • منابعی جهت کسب اطلاعات راجع به بیماریهای سفر و واکسیناسیونهای لا دوشنبه 8 اسفند‌ماه سال 1390 15:05
    منابعی جهت کسب اطلاعات راجع به بیماریهای سفر و واکسیناسیونهای لازم انجمن پزشکی کوهستان ایران: مر دم به دلایل مختلف از جمله در قالب برنامه های مختلف طبیعت گردی، کوهنوردی، وسایر فعالیت های مرتبط با طبیعت به نقاط مختلف دنیا سفر می کنند . بدون شک، شرایط اقلیمی وآب وهوائی مختلف، بیماریهای بومی ، بیماریهای فصلی، تغییر...
  • دگرگونی قطب سوم جهان دوشنبه 8 اسفند‌ماه سال 1390 15:03
    دگرگونی قطب سوم جهان تغییرات جوی چهره هیمالیا را دگرگون ساخته ، فعالان محیط زیست به کوهستان بعنوان قطب سوم جهان می نگرند که ذوب یخچالهای طبیعی موجود در آن به افزایش سطح دریا نظیر فاجعه ای که در قطب شمال و جنوب در حال انجام است کمک خواهد کرد، آپا شرپا ملقب به سوپر شرپای 51 ساله پدر سه فرزند و رکورد دار فتح اورست به...
  • عکس منطقه کانی شینکی جمعه 5 اسفند‌ماه سال 1390 22:10
  • بیتوته(اطراق و برپایی کمپ در کوهستان) جمعه 5 اسفند‌ماه سال 1390 21:08
    بیتوته(اطراق و برپایی کمپ در کوهستان) دماوند-جنوبی-زمستان ۱۳۵۱-همراه با کلوپ کوهنوردی دماوند خوابیدن و استراحت و اطراق در برنامه های بزرگ و دراز مدت امری حتمی و ضروری است و در برنامه های کوتاه مدت و یک روزه نیز شب مانی در شرایط اضطراری و اجباری گاهی حیاتی است و در صورت آگاهی داشتن به مسائل شب مانی در کوهستان در این...
  • دانسته های حوادث کوهستان: ضربه به سر جمعه 5 اسفند‌ماه سال 1390 20:15
    دانسته های حوادث کوهستان: ضربه به سر انجمن پزشکی کوهستان ایران: سوال مهم و کلی این است که چگونه می توان دریافت که ضربه به سر،ضربه ای بی خطر است ویا بالعکس یک ضربه جدی است که احتیاج به درمان پزشکی حرفه ای ویا حتی اورژانسی دارد؟ ابتدا بهتر است با دو واژه جراحت (Wound) وآسیب ( (Injury آشنا شوید: جراحت (Wound): عبارت است...
  • جنجال مسیر کمپرسور پنج‌شنبه 4 اسفند‌ماه سال 1390 15:50
    جنجال مسیر کمپرسور مسیر کمپرسور در Cerro Toree پاتاگونیا اخیرا" دلیل مناقشه بین طیف وسیعی از سنگنوردان و دخالت پیش کسوتانی نظیر بانینگتون و مسنر شده است، این دیواره 3102 متری همانطور که قبلا" نیز در باره آن نوشتیم یکی از کوههای میدان یخی پاتاگونیای جنوبی در جنوب امریکا است که بین شیلی و آرژانتین قرار گرفته ،...
  • 8c برای کریستین پنج‌شنبه 4 اسفند‌ماه سال 1390 15:45
    8c برای کریستین کریستین شرانز که در مسابقات سنگنوردی جام جهانی رشته لید در سال گذشته مقام هفتم را کسب کرده بود مسیر Fish Eye کریس شارما را در اولیانا به درجه 8c صعود کرد ، این سنگنورد اتریشی در سال 2007 در رده سنی جوانان مقام اول این رشته را کسب کرده بود ، یکی از موفقیت های او کار کردن در سالن سنگنوردی معروف Tivoli در...
  • چگونه قلب دوم خود را گرم نگاه داریم؟ پنج‌شنبه 4 اسفند‌ماه سال 1390 15:42
    چگونه قلب دوم خود را گرم نگاه داریم؟ انجمن پزشکی کوهستان ایران: بسیاری از ما تاکنون بارها این نکته را شنیده ایم که " پا " قلب دوم انسان است. عضو مهمی که ما بر روی آن می ایستیم و حرکت می کنیم. در طول فصل سرما بسیاری از ما بیش از هر نقطه دیگر از بدن خود در پاهای خود احساس سرما می کنیم. اما دلیل این امر چیست و...
  • منطقه سرشاخان دوشنبه 1 اسفند‌ماه سال 1390 22:03
  • نینا و + 8C دوشنبه 1 اسفند‌ماه سال 1390 21:44
    نینا و + 8C نینا کاپرز ، سومین دختر قدرتمند هفته نیز مسیر Mind Control را صعود کرد ، او می گوید پس از شش بار تلاش عاقبت بر آن غلبه کردم ، یکی سال گذشته ، چهار بار طی دو هفته گذشته و بالاخره در اولین تلاش جدی آنرا ردپوینت کردم. حرکت کلیدی نینا در این صعود آرامش و تمرکز روحی بود ، او می گوید یکسال است که این مسیر برای...
  • اعدادی که در اورست مهم هستند دوشنبه 1 اسفند‌ماه سال 1390 21:42
    اعدادی که در اورست مهم هستند 13 ... سن جوان ترین فردی که به طور موفقیت آمیزی کوه اورست را صعود کرد. جوردن رومرو ( که اکنون 14 ساله است) اهل کالیفرنیا ایالات متحده همچنین کوه کلیمانجارو را در سن 10 سالگی صعود کرد و وقتی به قله اورست رسید 13 سال و 10 ماه و 10 روز سن داشت. رکورد قبلی در دست مینگ کیپا شرپا بود که در سال...
  • عنکبوت سفید ( دیواره آیگر ) دوشنبه 1 اسفند‌ماه سال 1390 21:39
    دیواره 1800 متری شمالی آیگر یکی از شش دیواره بزرگ آلپ و شاید معروفترین آنها باشد. چشم انداز عظیم این دیواره که در بالای پیش اسکی معروف “شایدک” سویس قرار گرفته همواره نگاه بسیاری از کوهنوردان و غیر کوهنوردان را به سوی خود کشیده و می کشد و The White Spider نام پهنه ای برفی یخی و بخشی از دیواره آیگر است که از دور بسان یک...
  • کوهپیمایی از روستای بیرم به اوزن دره شنبه 29 بهمن‌ماه سال 1390 19:35
    قله چه کچو مالوک کوهپیمایی سه نفری در آغ داغ دره روبرو تالانه از طرف بیرم آغ داغ بدون تعریف
  • اولین +8c برای دایلا شنبه 29 بهمن‌ماه سال 1390 18:56
    اولین +8c برای دایلا سنگنورد اسپانیائی دایلا اوجدا مسیر Mind control به درجه 5.14C/8C+ در اولیانا اسپانیا را در 16 فوریه با همراهی دوست و همطنابش کریس شارما رد پوینت کرد ، دو سال پیش دایلا اولین 5.14b را بنام Fish Eye در همین مکان و دراکتبر سال 2010 Aitzol را در مارگالف و دو ماه بعد سومین مسیر به همین درجه بنام Full...
  • عکس روستای بینگوین۲۱/۱۱/۹۰ پنج‌شنبه 27 بهمن‌ماه سال 1390 20:31
  • گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی پنج‌شنبه 27 بهمن‌ماه سال 1390 20:25
    گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی صعود از کوه ورزشی توأم با راهپیمایی است که رکن و پایه اصلی آن حرکت است. آیا می توان در کوه به راحتی قدم برداشتن در خیابانهای شهر حرکت نمود؟ آیا در اینجا نیز می توان پای خود را به زمین ساییده و یا یک پای را جلوی پای دیگر قرار داده و به عبارتی سر به هوا قدم برداشت؟ مسلما خیر. فرق...