هشدارهای امداد و نجات در سنگنوردی در هنگام طوفان و بارندگی:
هشدارهای امداد و نجات در سنگنوردی در هنگام طوفان و بارندگی:
چهار روش برای حفظ خونسردیتان :
ادامه مطلب ...
نجات 13 کوهنورد از مرگ:
حسین درخشان در گفتگو با مهر اظهار داشت: روز گذشته امدادگران شهرستان لردگان در استان چهارمحال و بختیاری در جریان مفقود شدن یک تیم کوهنوردی در آبشار این شهر قرار گرفتند. بلافاصله دو تیم امداد و نجات به ارتفاعات آبشار اعزام و موفق شدند پس از چندین ساعت جستجو 13 نفر از اعضای این تیم را پیدا و به پایین ارتفاعات منتقل کنند.
وی افزود: خوشبختانه همه اعضای این تیم سالم بوده و هیچکدام آسیب جدی وارد نشد.
مدیرروابط عمومی سازمان امداد و نجات هلال احمر از کوهنوردان خواست قبل از صعود به ارتفاعات محل عبور را بشناسند.
منبع:http://www.iranmountainmedicine.blogfa.com
رعایت اصول بهداشتی در ورزش سنگ نوردی و صعودهای ورزشی:
رعایت اصول بهداشتی در ورزش سنگ نوردی و صعودهای ورزشی:
ورزش سنگنوردی از ورزشهای جدید در دو دهه اخیر است که روز به روز توسعه بیشتری می یابد. از سال 2012 (المپیک لندن) ورزش سنگنوردی و صعودهای ورزشی جزو ورزشهای المپیک محسوب می شود و این اتفاق می تواند در ترویج و توجه هر چه بیشتر این ورزش اهمیت داشته باشد. در کشور ما ایران که در دو دهه اخیر این ورزش توسعه فزاینده ای یافته است روز به روز به تعداد ورزشکاران آن افزوده می شود. قاعدتا ورزشکارانی که در اثر بی توجهی دچار بیماریهای شایع در این ورزش می شومد افزوده خواهد شد کهتوجه به نکات ذیل می تواند سلامت و تندرستی را برای این علاقمندان بهمراه داشته باشد.
ادامه مطلب ...تشخیص و درمان آسیب های مینیسک در ورزش کوهنوردی
تشخیص و درمان آسیب های مینیسک در ورزش کوهنوردی
هپاتیت آ ، یکی از عوامل عفونت های شایع گوارشی در کوهنوردان و سنگ
نجمن پزشکی کوهستان ایران: همانطور که قبلا گزارش شده بود اخیرا تعدادی از سنگنوردان در منطقه پل خواب به بیماری مشکوکی مبتلا شده بودند که بعدا گزارش گردید عامل این بیماری ویروس هپاتیت آ بوده است. در اینجا اطلاعاتی در مورد هپاتیت آ برای کوهنوردان و سنگنوردان عزیز ارائه می شود تا با توجه بیشتر به مسائل بهداشتی بتوانیم ورزشی سلامت و ایمن داشته باشیم.
دانستنی هایی درباره ی قندی که شیرین است اما چاق نمی کند.
دانستنی هایی درباره ی قندی که شیرین است اما چاق نمی کند.
سه جایگزین رایج تری که برای قند عرضه شدند همه به طور تصادفی کشف شدند. ساکارین، نخستین شیرین کننده مصنوعی مدت ها قبل از آنکه مصرف آن به عنوان جایگزینی برای قند خوراکی معمولی یا سوکروز رواج پیدا کند، بیش از یکصد سال پیش کشف شد. این واقعه در آزمایشگاه ایرا رِمسِن (Ira Remsen) ، مشهورترین شیمیدان آمریکایی سده نوزدهم، روی داد